co to jest

[...] to hmm... ostatnio lubuje sie w takich musujących tableteczkach z hipermarketu... Pegasusss czy coś koło tego... qrde rzuca to mną bardziej niż 3 thermy na raz wzięte... ze składu wynika, ze mają standartowe proszki czyli kofeine, tauryne i pare witaminek ale coś w nich jest takiego, że działają na mnie lepiej niż wszystkie inne wynalazki :))

Dajcie sobie spokój z PH - SAA R.U.L.E.S.!!! Ludzie jak można brać coś co jest przekształcane do SAA w organiźmie i to w znacznie mniejszym stopniu niż original stuff jak można kupić normalny towar i zrobić fajne efekty! PH dla Lalusiów - proszę wybaczyć ale jestem na.j.ebany w 3 dupy!!!

hm przeniose to do "zdrowia" ... ogolnie dyskopatia jest zwiazana z krakiem mdzykregowym. i jesli bedziesz obciążał kregoslup jadro miazdzyste moze sie przemieszczac co nie wrózy nic dobrego, jesli np cierpisz na dyskopatie ledzwiową odpadaja wszystkie cwizcenia siedzac na 100% bo cwiczac siedzac obciazasz kregoslup wiele bardziej niz [...]

[...] Ci wykorzystac. Pozniej triceps, ale tylko ruchy izolowane, zdnych pompek czy waskiego wyciskania by nie przepalic klaty. Polecam czacholamacze i prostowanie do dolu po 8-12/12-15 powt .. Wybierz JEDNO z nich i zrob 5 serii. Dobrze jest zrobic barki 2 dni przed klata, masz wtedy bardziej pobudzone nerwy "od wyciskania". MADE BY WOODYN

Z tego co wiem działanie chitosanu przy odchudzaniu jest wątpliwe. Natomiast chrom m.in. hamuje apetyt na słodkości. Niech mama diete ułoży to na bank schudnie Pozdr

to co tam jeszcze chcecie wiedziec ? Najważniejsze jest

Dokładnie, dzisiaj się przekonałem pierwszy trening. I jest zaje******! Dla tych co się wahają czy się boją iść, to nie zastanawiajcie się ruszajcie na pierwszy możliwy trening. :)

[...] po 15 powtórzeń max 45 sekund przerwy aeroby 5 x w tygodniu orbitrek godzina oraz 2 razy w tygodniu squash. suplementacja- teraz skończyłem brać lipo 6 black plus antykatabolix FA. Mam zamiar zakupić thermal pro z czym go połączyć?? co do tego dorzucić proszę wypowiedzcie się, udzielcie mi jakiś rad ponieważ moja wiedza uważam że jest niewielka

staż 1.5 roku :)) . 9 serii w tym jedna rozgrzewkowa to wcale nie jest dużo a pobudza biceps z każdej strony nie przesadzaj dream z tym przeforsowaniem :) co innego jak by walił 12-14 serii

[...] 4 miesiące ponieważ najlepszy przyrost masz właśniew tym czasie! Próba wzmocnienia efektu niewiele da! Pozatym musisz nauczyć się prawidłowo ćwiczyć aby "równo wchodziło"! Ćwicz z kolegą - dzięki temu jest większe prawdopodobieństwo że bedziecie chodzic regularnie i dochodzi jescze współzawodnictwo! Pozdrawiam i miłego trenowania!

80 kg to już jest solidna waga. Po co Ci więcej? Chyba że masz ponad 190 wzrostu.

jeden i drugi gainer jest ok. Spróbuj tez tańszej opcji od SFD, zbiera dobre opinie. co do kreatyny, który to będzie twój cykl?

Po xxx czasie jedynie wyblaknąć coś moze jak to korowy jest a tak to się nie ma o co martwić.

Extensor jest w wersji instant, więc to nie to samo co ostrowia pozdr.

to ze nie pamietam kiedy zaczelem cwiczyc teraz wszystko juz jest wiec co mozna do tego dodac?

tak jest to serwetka bardziej opłaca mi się kupić 2 kg serwetki za 70 zl, która będzie mi starczyła na około 2 miesiące niż 6 takich porcji za 40 zl co starczy na 6 dni

[...] w tygodniu, wykonując soięcia i spięcia odwrotne Pomijają serię rozgrzewające, rób jedną-dwie serię treningową, aż do uzyskania stanu wyczerpania mięśniowego. Pamiętaj, że jest to zwykły, prosty trening. Dorian zmienial czasami swój trening. tak wygląda ten trening z tej strony co Ci podałem link dziwne ale tak samo. podciąganie w opadzie to [...]

Chodzę do lekarza regularnie, więc się wybiorę i tak. Zastanawiam sie jednak, czy to nie jest związane np. z mięśniami kegla (?). Plamienia po wysilku sa akurat częstym zjawiskiem, ale nie wiem, co z tym bólem.

Witam mam pytanie poco ci duza masa jak chcesz ćwiczyć kicka ?? Musisz wybrać co jest ważniejsze czy siłownia czy KIck nie Uan 2 razy w tygodniu to troche mało nie masz możliwości na wiecej treningów ?? ------------------ Moderator

zalezy czy walisz jedną prolke czy od razu dwie.Jemu pewnie chodzilo o 100mg co trzy dni. Wino w cyklu z prolem mozna dac np tak: prolo 1-8 200mg c5d winiasz 6-10 50mg c2d (ew tabsy 20-30mg dziennie) dawki oczywiscie zalezne od wielu czynnikow ktorych nie znam dlatego to nie jest rozpiska cyklu tylko taki przykladowy szkielet.